torsdag den 4. juli 2013

I svømmehallen

Min badedragt blev stjålet for et par uger siden i svømmehallen, og jeg har derfor ikke været i bassinet i alt for lang tid. 

Nu er der indkøbt ny og sporty badedragt, så der er ingen undskyldninger mere.

Jeg plejer at svømme 40-50 baner og morgenen 1-2 gange om ugen. Svømning er en af de eneste konditionsformer som bruger flere forskellige muskelgrupper og dermed er træningen maksimalt effektiv for hele kroppen.




Ingen kommentarer:

Send en kommentar