En god og sund start på dagen, som er rig på c-vitaminer, antioxidanter og jern.
Jeg drikker dem enten inden træning eller som eftermiddagssnack.
Ingredienser til en greenie:
1 moden banan
1 kiwi
2 håndfulde frisk spinat
1/2 tsk vaniljepulver fra urtekram
1 dl laktosefri youghurt / mælk
Ingredienserne blendes godt og nydes straks!
Velbekomme:)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar